艾灸养生

秋季艾灸首选以下七个穴位

2018-04-25 Ai 18
       不同的时间,不同的季节,有不同的养生方式,比如夏季一般是养阳气,而秋天润肺就是关键,秋天是植物成熟的季节,天高气爽,容易干燥,因此要特别注意滋润肺部,秋季艾灸以下七个穴位,养生效果更好!
秋季艾灸首选以下七个穴位


  一、气海穴:促进肠道消化
  穴位位置:任脉穴位名称,位于腹正中线脐下1.5寸。主治腹泻、小便不利、大便不通、阳痿、疝气、月经不调、腰痛、食欲不振等症状。
  二、关元穴:调节内分泌、治疗痛经
  穴位位置:在脐中下3寸,腹中线上,仰卧取穴(四指横放即为三寸)。日常按揉或者艾灸关元穴,可以调节内分泌,进而起到治疗生殖系统疾病的目的。
  三、足三里穴:重要养生穴位
  穴位位置:在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。主治胃痛、呕吐、咳嗽气喘、失眠、头晕、水肿、虚劳赢瘦等症状,在艾灸的时候经常要灸到的养生穴位之一。
  四、合谷穴:美容穴、镇静止痛、治疗感冒
  穴位位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。主治发热、头痛、咽喉肿痛、面肿、多汗、齿痛、耳聋等症状,在艾灸的时候经常配以其他穴位一同艾灸。
  五、涌泉穴:改善体内循环、促进代谢
  穴位位置:位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治小便不利、便秘、头晕头痛、足心热、昏厥、中暑等症状。
  六、膻中穴:血通络治疗“气”病
  穴位位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。现代临床常用此穴位治疗咳嗽、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈等呼吸系统病症。
  七、凤池穴:缓解头晕头痛
  穴位位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等症状。
  以上七个穴位在秋季要经常艾灸,更多的相关艾灸知识欢迎访问艾灸官网。