艾灸养生

免疫力低不要着急,艾灸来帮您

2018-04-25 Ai 18

  如果你容易反复感冒,精神状态差,生病后康复时间长,同时,浑身乏力,头晕,没有精

  神,出虚汗,说明你此时已处于免疫力低下的状态,长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭

  来。艾灸取关元、中脘、足三里和神阙等穴位进行温和灸,强身分体,固本扶阳,可以提高

  免疫力。

艾灸

  灸关元穴

  《取穴方法》关元穴位于肚脐正下方三寸(四指宽)处。

  《施灸方法》被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离

  皮肤三厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸,灸至皮肤产生红晕为止。

  《施灸时间》每日灸1-2次,每次灸10分钟。

  《功效》培元固本,补益下焦,达到扶阳固阳的作用。

  灸中脘穴

  《取穴方法》中脘穴位于上腹部,前正中线上,在肚脐正上方四寸(6横指宽处),取穴时,

  一二采用 仰卧姿态,取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。

  《施灸方法》被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离

  皮肤三厘米处,平行往复左右方向或反复旋转施灸,灸至皮肤产生红晕为止。

  《施灸时间》每日灸1-2次,每次灸10-15分钟。

  《功效》和胃健脾。

  灸足三里

  《取穴方法》足三里穴在外膝眼下3寸(约四指宽),胫骨前肌上,左右各有一穴。取穴时,可

  将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然 下扶,无名指所触的凹陷处就是足三里穴。

  《施灸方法》取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,灸至皮肤产生红晕

  为止。

  《施灸时间》每日灸一次,每次灸3-15分钟,最好在每晚临睡前灸。

  《功效》驱除下肢的寒气,调理脾胃。

  灸神阙穴

  《取穴方法》神阙穴位于肚脐的正中。

  《施灸方法》被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮
         肤3厘米,灸至皮肤产生红晕为止。

  《施灸时间》每日灸1-2次,每次灸10-15分钟。

  《功效》温经袪寒,平各阴阳,调理气血。
        以上就是几天带给大家的免疫力低下,艾灸来帮您的全部内容了,想要了解更多的艾灸知识请关注大唐艾神,大唐艾神为您提供最专业全面的艾灸知识,