艾灸穴位怎么找,大唐艾神分享穴位寻找法

2018-04-12

喜欢艾灸,但是又不是很懂艾灸是很痛苦的一件事情,因为尽管使用艾灸仪器,但是艾灸的穴位还是要自己去找的,那么不明白穴位在哪儿怎么办呢?大唐艾神今天就来分享一下常用的穴位的寻找方法吧。

百会穴
百会穴是在头部的位置,在两耳尖连线的中点。
素髎穴
素髎穴在鼻尖正中的位置。
中脘穴
中脘穴在腹部正中线上,用手在肚脐开始丈量,往上大约4寸的位置。
神阙穴
神阙穴就是我们的肚脐。
气海穴
气海穴以肚脐为原点,顺着腹部正中线,位于肚脐下大约1.5寸处。
关元穴
关元穴是以肚脐为原点,顺着腹部正中线,位于肚脐下大约3寸处。
中极穴
中极穴在关元穴下1寸左右,也可以以肚脐为原点,顺着腹部正中线往下丈量4寸处。
大椎穴
大椎穴在背后正中线上,位于第七颈椎棘突下。
命门
命门是在腰部的正中线上,第二腰椎棘突处。
肺俞穴
肺俞穴在背部第三胸椎棘突,往旁边丈量1.5寸左右的地方。
足三里穴
足三里穴在外膝盖眼下3寸,胫骨外侧的1横指。
常用的艾灸穴位大约就是这些就够用了,这些都是一些养生保健的穴位,有的是保养五脏六腑的穴位,经常艾灸一下这些穴位,能够达到延年益寿,养生保健的效果。如果真的找不到穴位的话,那么艾灸就秉承一个原则“哪里痛灸哪里”。
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